９月５日（木曜日）☀️
サンサン台風でのキャンセル５人の振替。今週3人、来週お二人。
今週はそれであまり余裕がなく。
今日だけは朝の出張と夕方の出張の間に4時間の隙間があり。
ゆっくり珈琲飲んでます(^｡^)
カズンさんに頂いた『喫茶室 枝葉』の珈琲豆🫘（ルワンダ）が美味しくて、2杯目です☕️☕️
暑い暑いと言ってる間に９月になりました。
朝晩の涼しいこと❗️
（昼は暑い）
朝活の時の汗のかき方が違います。
あちこちにキノコ
ここにもキノコ
この可愛い花は、サフランモドキ
バッティング練習。
最近はリトルの兄弟に加えて
テニススクールで講師をしているおじさんが加入。
球を遠くへ運ぶ腕の力が凄い。
ロープ張るのも手伝ってくれます^ - ^
私が打ってる間はお父さんとお喋り。
お父さんが打ってる間は私とお喋り。
仲間が増えてなんだか嬉しいです☺️
毎日毎日やってると確実に上達します。
３ヶ月半の積み重ね。
腰を入れて肘を折り畳んでの昔の振りを取り戻してきました。(^｡^)
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先週末は台風でずっと箕面にいました。
妹はふくの介護にかかりきり。
みいは寂しいのか妹や私のあとばかり付いてきます（笑）
料理は全て私がしました。
初秋刀魚‼️
みいの手
月曜朝は箕面から大正へ
玄関先のジャスミン満開、いい匂い🩷
大正から谷四へ
老人センターの特別講座へ
◉背骨コンディショニング
1時間半。講義と体操。無料。
60代〜90代まで。
60名ほぼ女性。
これまたわかりやすい講義でした。
背骨と中枢神経。
少し驚いたのは、『痛みの原因』。
神経が圧迫されて痛いというのが一般的。
先生は少し違って
神経が引っ張られる事で痛みが起きる。
その理論を本当にわかりやすく伝えてくれて、これは筋肉を緩める施術にも使えます‼️
体操は私でも少しキツイのもあり、翌日少し筋肉痛になりました😅
次はまた１１月に。楽しみ。
それにしても私より年上の皆さん！
元気ハツラツ！前向き！貪欲！
見習いたい。。。
老人センターは昭和です（笑）
前は公園。
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火曜、朝活のあと淡路島から来てるお百姓さんから野菜と米を買う。
8時半に行って、米、残り１袋でした（2kg、1100円）
自然食の福島先生の言葉
『野菜は早く成仏させなあかん❗️いつまでも冷蔵庫に入れてたらあかん❗️』
野菜を買うとこの言葉を思い出すんです
なので買ったの全部切って
オリーブオイル、野菜コンソメ、塩胡椒、ほんの少しのニンニク
で炒めました
火曜日からずぅーーーっとこれ。
メインは缶詰のイワシ、缶詰の鯖、焼き豚、餃子、唐揚げなど。
流石にもう飽きて。。
今日タワマン出張からの帰り
難波か天王寺でランチ、と思ったけど、なんか早く玉造に帰りたくて。。
空腹抱えて1時半ごろ玉造の創作和食やしろへ。
分厚い銀鮭、アラ出汁の味噌汁、美味しい白米。
満たされました^ - ^
おちちキャンディーのUHA味覚糖やん！、と思わず買いました。
なかなか美味しい😋
さっきたっぷり水やりました💦
みんな元気モリモリ
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昨日の石切施術、お一人急にキャンセルになり
ふらりと夕暮れの奈良へ行きました。
裏道を通ってみました。
この道は観光客おらず。
奈良でなんか食べて帰ろかと思ったけど
野菜炒めが山ほど残ってる。ご飯もある。唐揚げも3つある。
商店街の和菓子屋で豆大福買って電車で食べて
ヒロちゃんでたこ焼き買ってビール飲みながらゆっくり『虎に翼』や『海のはじまり 9話』を見ました。
（9話見るのは４回目）
『海のはじまり』は生きる上での選択話。
最優先は自分の幸せ。
人は幸せになるために生まれて、幸せになるために生きている。
誰かのために自分が幸せでないのは間違い。
有村架純の、辛い苦しい悲しい演技に胸が詰まりました。
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引越しで古い卵焼き器は処分したから卵焼き器欲しいなーって話したからか、誕生日に妹がプレゼントくれて。
先月ホームセンターで私が買った卵焼き器、欲しい人いたら差し上げます。
ティファールです。
10回くらい使ったかな？
◉4月からフリーメールのセキュリティが強化されて、メールが届かない、送れない、の方が1/3ほどいらっしゃいます。
こちらも送れたか不安で。。。
連絡はショートメールか、公式LINE（@573drqqx）にくださるとありがたいです。
さて、西長堀へ出ます。
帰りにまた、たこ焼き買うかな？（笑）
